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如何调理便秘?
admin
健康资讯
2024年1月25日
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便秘是一种常见的问题,通常是由于饮食不规律、缺乏运动、压力过大等原因引起的。以下是一些调理便秘的方法: 1. 调整饮食:增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜、全谷类食物等,这些食物有助...
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