头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如压力、疲劳、感冒、鼻窦炎等。为了缓解头痛，可以采取以下措施： 1. 放松身心：避免过度紧张和疲劳，尽量放松身心。可以通过冥想、瑜伽、慢跑...