人体穴位之《风池穴》

风池穴在后颈窝，入发际一寸处。
与耳垂平齐位，大筋外缘凹陷处。

定位：
风池穴位于头后部，枕骨之下，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中。具体定位方法为患者取俯卧位或坐位，先找到枕骨以及斜方肌和胸锁乳突肌，二者之间枕骨之下有一凹陷，风池穴就在凹陷当中，这个穴略平于我们的耳垂。

功用：
风池穴属于足少阳胆经穴位，具有疏风清热、通利官窍的功效。主治头面五官疾患，如头痛、头晕、眼睛干、流眼泪、近视、迎风流泪、面瘫、面部肿胀、面肌痉挛、三叉神经痛等。同时还可以治疗颈椎疾患，如颈椎病、脖子疼、落枕、颈肩综合征、肩周炎等。此外，风池穴还可以治疗感冒、咳嗽不止、夜间咳甚等症状。

用法：
按摩疗法：用食指和中指的指腹对风池穴进行按揉，每天一次，每次2到3分钟，以局部有酸胀感为宜。
刮痧疗法：用刮痧板与皮肤呈45度，由内向外对风池穴进行单向的刮擦，每次3到5分钟。
针刺疗法：用针灸针向鼻尖方向或同侧眼球方向直刺1到1.5寸。
艾灸疗法：用艾条距离皮肤3到5个厘米，使用温和灸5到10分钟。

主治：
头痛，头晕，伤风感冒，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲症，耳鸣，耳聋，颈项强痛，落枕，荨麻疹，丹毒等。

所属经脉：
足少阳胆经。

请注意，在进行穴位疗法时需根据个人体质和具体症状来选择合适的方法。如有任何不适或疑问，建议咨询专业医生或针灸师的建议。