人体穴位之《中髎穴》

中髎穴的歌诀可以根据不同的资料和经验进行创作，以下是其中一种可能的歌诀：

中髎穴在骶骨间，正对第三骶孔中。
足太阳膀胱经，功用调经止带通。
主治便秘泄泻疾，小便不利月经崩。
针刺直刺一寸半，配足三里治便痈。

定位：中髎穴位于骶区，正对第3骶后孔中。在臀大肌起始部，当骶外侧动、静脉后支处，为第3骶神经后支通过处。

功用：中髎穴归属足太阳膀胱经，具有疏导水液、健脾除湿的功效。主治便秘、泄泻、小便不利、月经不调、带下、腰骶痛等病症。

用法：中髎穴可以采用按摩、针刺、艾灸、刮痧和拔罐等多种治疗方法。按摩时可以用拇指和食指指腹按揉中髎穴200下或3-5分钟，可以辅助治疗月经不调、腰骶部疼痛。针刺时可以用毫针直刺进针1-1.5寸，可以治疗月经不调、痛经等病症。艾灸时可以用艾条悬灸中髎穴10-15分钟，可以治疗腰骶部疼痛、坐骨神经痛等病症。刮痧时可以用刮痧板自上而下对中髎穴进行刮擦，以局部潮红为度，可以缓解下腰痛、坐骨神经痛等病症。拔罐时可以用气罐或火罐在中髎穴局部进行拔罐，留罐5-10分钟，可以辅助治疗腰部疼痛、月经不调等病症。

配伍：中髎穴的配伍方法有很多种，例如配足三里穴可以治疗便秘，配三阴交穴可以治疗痛经等。

所属经脉：中髎穴属于足太阳膀胱经，是该经上的一个重要穴位。足太阳膀胱经是一条非常重要的经脉，其主干线从头部一直延伸到足部，经过许多重要的穴位和经络，对身体的健康起着重要的作用。