人体穴位之《环跳穴》

1.歌诀：环跳在髀枢，侧卧屈足取。能针偏废躯，折腰返顾难，冷风并湿痹，身体似绳牵，腿胯连痛，屈转重吁叹，若人能针灸，顷刻病消痊。
2.定位：环跳穴位于臀部，股骨大转子最凸点跟骶管裂孔连线外1/3和内2/3交点的位置。
3.功用：祛风湿，利腰腿。
4.用法：治疗腰腿疼痛时，需侧身躺着，由专业医护人员找出正确的穴位后进行治疗。可以选择艾灸或针灸，如用艾条灸，一次10到30分钟。同时可以配以其他穴位治疗不同的疾病。
5.主治：半身不遂、瘫痪、下肢痿痹、腰脊痛、腰胯疼痛、挫闪腰疼、膝踝肿痛不能转侧、遍身风疹、荨麻疹、脚气、水肿等。
6.运用：现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、半身不遂、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病、感冒、神经衰弱、风疹、湿疹、脚气等。
7.所属经脉：环跳穴属于足少阳胆经。

此外，环跳穴还有健脾益胃、补气养血、强健免疫、缓解疼痛、调节情绪等功效。刺激环跳穴可以调节脾胃功能，促进消化；促进气血运行，增加气血的生成和供应；调节免疫系统的功能，增强抵抗力；缓解疼痛症状；调节身心的平衡，缓解情绪问题，提高心理健康。

请注意，环跳穴的理疗方法需要在专业人士的指导下进行，避免不当按摩导致不良反应。如果出现了身体不适，建议及时到医院就诊，在专业中医师的指导下进行调理。