温阳：中医药百科之养生奥秘

1.阴阳平衡：温阳理论认为，人体内的阴阳必须保持平衡，才能保持健康。如果阴阳失衡，就会导致疾病。因此，养生的首要任务是调理阴阳，使之保持平衡。
2.温阳补气：温阳理论认为，人体内阳气的充足是保持健康的重要因素。因此，养生的方法之一就是通过温阳补气来增强身体的抵抗力，预防疾病。
3.调理脾胃：脾胃是人体内的主要消化器官，脾胃功能正常与否直接影响到人体健康。温阳理论认为，调理脾胃是养生的重要方法之一。通过调理脾胃，可以增强消化功能，提高营养吸收能力，从而保持身体健康。
4.顺应自然：温阳理论认为，人体内的阳气与自然界中的阳气相互呼应。因此，养生的方法之一就是顺应自然规律，根据季节、气候的变化来调整自己的生活方式和饮食，以达到养生的效果。
5.心态平和：温阳理论认为，心态平和是保持健康的重要因素。情绪波动、焦虑、抑郁等负面情绪会影响人体内的阴阳平衡，从而引发疾病。因此，养生的方法之一就是保持心态平和，避免情绪波动。

总之，温阳中医药百科之养生奥秘在于调理阴阳、温阳补气、调理脾胃、顺应自然以及心态平和等方面。通过这些方法的实践，可以帮助人们保持身体健康，延年益寿。